Het werd al wat moeilijker !!
Dit was mijn derde week:
#food
* start van de dag: af en toe glas water met citroen
* ontbijt: havermout was op, dus boterhammen (waldcorn - héél erg donker, overheerlijk brood)
* lunch: (meestal) een gevarieerde salade
* diner: wij smartmatten (quick & easy)
* alcohol: tijdens de week: bijna geen alcohol, in het weekend, tja, er was een blogmeet, dus een aantal glaasjes :-)
* tussendoor: fruit en verse smoothies, en ik ontdekte Oreo's :-)
#sport
* niets, nada, nul
(hebben jullie dat weer gezien deze week?????)
#lifestyle
* tijdig gaan slapen (lukt jammer genoeg niet zo goed) en vroeger opstaan zodat de ochtendspits 'rustig' verloopt dat lukt wel, en zorgt inderdaad voor een rustige spits
#gewicht
-900gr (vanaf begin hé, niet sedert vorige week)
Op naar week 4!!
Blijven gaan! :)
BeantwoordenVerwijderenKomaan An!
BeantwoordenVerwijderenwe moeten mekaar wat motiveren he :)
de eerste tekenen der verval ;) maar al bij al, goed bezig jom! En gelijk dat gij zaterdag in form waart moogt ge vervallen, zeg dat ik het gezegd heb!
BeantwoordenVerwijderendie oreo's lekkerrrrr eh ;-)
BeantwoordenVerwijderenmaar kom nu, tussen jou en mij gezegd en gezwegen....... jij moet toch niet afvallen eh?
Of is het enkel om gezond te leren eten? :-)
En welke kilo's moesten er af?
BeantwoordenVerwijderenIk vond jou er supergoed uitzien; dus wat zondigen mag wel denk ik ;)
Het begin is altijd het moeilijkste! Ik ben al van eind mei 2014 bezig met mijn gezondheid, ik heb er net over geblogd: http://villaspeelmama.blogspot.be/2015/03/eten-tegen-kanker.html
BeantwoordenVerwijderenNog heel veel succes!!!
Ik ben deze week ook begonnen aan een health kick... Minder brood, suiker, snoep... Meer 'sporten'... Eens zien hoe lang ik het zal volhouden...
BeantwoordenVerwijderenhttp://www.mooiding.be/2015/04/02/health-kick/